fitness­gruppen

Wir führen zweckmäßige Übungen, welche die Gleichgewichts- und Koordinations­fähig­keit stärken sowie die Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit fördern, durch. Das Ziel unserer Bemühungen ist eine ganzheitliche Leistungssteigerung um uns für die Belastungen im Alltag wie auch für sportliche Aktivitäten fit zu machen. Manchmal arbeiten wir mit Handgeräten, wie z.B. Brasils, Bällen oder Stäben, manchmal auch ganz ohne, immer aber mit Musik. Wichtig ist uns, dass sich jeder Teilnehmende im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten wohlfühlt und mit Spaß und Freude etwas für seine persönliche Fitness tun kann.